みなさんこんにちは、ミーコでございます。少し前の出来事になるのですが・・・まだ日中が熱い夏にテレビで高校生のダンス部の合宿の様子が写されていました。おっかないおばちゃん先生に凄まじく扱かれていて、よく耐えているなぁと特に気にせず聞き流して…

皆さんこんにちは、ミーコでございます。 さてさて、写真の人物をご存知ですか？先日、とある講演会でしったのですが熊本出身で福岡在住のロンドンパラリンピックのゴールボールで金メダリストの浦田理恵さんとお会いしてきました。彼女は重度の視力障害者で…

皆さん、たいへん大変ご無沙汰しております。久々のミーコの登場でございます。（パラパラの拍手）忙しいとか体調が悪いとかできない理由ばかりを掲げておりましたがトレーナーの２人もちゃんと？更新してくれているので気持ちを入れ替えてミーコも更新して…

こんにちは！減量中の高橋です！自転車とられました。返して下さい。(笑)減量中の私ですが、友達に誘われラーメン食べに行ってきました☆もやしとキャベツがドーーーンっ(＠_＠;)凄くないですか？麺までたどり着けず(>_減量中なので結果オーライですが、大将…

こんにちは！三浦です。 11/23 10時〜17時 博多金の隈ゴルフヒルズさんにて加圧トレーニング体験会を実施します。 ゴルフで飛距離を伸ばし、方向性の安定を目的とした加圧＋ゴルフのコラボトレーニングです。 おそらく福岡では初の試みだと思います。●そこで…

こんばんわ！三浦です。今週の知恵袋です。（かなり久しぶりになってしまいました・・・） タンパク質は30％、糖質20％、脂質10％は自動的にDITとして消費されるそうですよ！ これを見てもダイエットの時には過剰な脂質の取り過ぎは注意ですね(^^) まったく…