どうも、こんにちは(*^_^*)お久しぶりですね。アッシーです★最近、朝・晩が涼しくなってきましたね〜昼間は相変わらず暑いですが…笑季節の変わり目…体調管理が難しくなりますが、頑張りましょうね!(^^)!２４時間テレビ見ました？いもとサン、完走しましたね☆…

どうも、こんばんは〜★お久しぶりです！アッシーです（*^_^*）最近ジリジリと夏らしい暑さになってきましたね☆今年こそは焼けたくない…とか思いつつも ついつい日焼け止めを塗るのを忘れます…笑やばいですよね↓↓ちゃんと気をつけようっと☆ さぁ、ここで新し…

こんにちはヘムズリーです盆明けで体がなまっておりましたのでさっそく今日トレーニングしました圧を抜くときとベルトをとる時の解放感が癖になってます(笑)しかし今年は刺すような日差しがありませんねいつも曇り空紫外線がないのは女性には良いのでしょう…

どうも、こんにちは★お久しぶりです（*^_^*）アッシーです♪みなさんお元気ですか？夏バテなってませんか〜！？毎日暑いですからね…梅雨も明けたみたいですしね☆これから本格的な夏がやってきますね！！！体調管理を怠らずに楽しい夏を過ごしましょう（＾◇＾…

こんばんは ヘムズリーですようやく福岡も梅雨明けしたようですねこれから夏本番なんでしょうか？じりじりした暑さは苦手なんですが・・・(*_*;ところでお昼間はなかなか暑くて外に出なくてエアコンのお部屋にいることも多いでしょうが1日1回は夕方からでも…